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Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales para el crecimiento y el desarrollo de los niños.

Estos compuestos ayudan a regular el metabolismo, la función inmunológica, la formación de tejidos y la prevención de enfermedades.

Algunas vitaminas y minerales que los niños necesitan son el calcio, el hierro, el yodo, el zinc, la vitamina A, la vitamina C, la vitamina D y la vitamina B12.

Estos nutrientes se pueden obtener de una dieta equilibrada y variada que incluya frutas, verduras, cereales integrales, lácteos, carnes, pescados, huevos y legumbres.

Sin embargo, en algunos casos, los niños pueden tener deficiencias de vitaminas y minerales debido a una alimentación inadecuada, enfermedades crónicas, problemas de absorción o factores genéticos.

Es por esto y otras razones que se recomienda a los padres suministrar a sus hijos suplementos nutricionales para suplir esas deficiencias que pueden presentarse eventualmente.

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