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El fenogreco, también conocido por alholva o fenugreco y denominado como Trigonella foenum-graecum en su nombre científico, es una planta con flor que pertenece a la familia de las fabáceas y cuya semilla está considerada como un superalimento por sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud.
El fenogreco tiene muchas propiedades, entre ellas:
- Nutricionales: Contiene albúmina, grasas, hidratos de carbono y mucílagos, que ayudan a proteger la mucosa estomacal.
- Digestivas: Favorece el aparato digestivo.
- Diabetes: Puede ayudar a prevenir la diabetes, ya que sus componentes mejoran la función de la insulina sobre las células.
- Estreñimiento: Puede ayudar a aliviar la hinchazón y el estreñimiento.
- Antiinflamatorio: Es un agente antiinflamatorio.
- Antienvejecimiento: Aporta antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento.
- Capilares: Aplicado en el cuero cabelludo en forma de masaje, aporta nutrientes que alimentan los folículos para que el cabello crezca fuerte.
- Hormonas tiroideas: Es rico en estrógenos y mejora la producción de hormonas tiroideas
- Favorece la recuperación del apetito y ayuda a regular la digestión.
- Reconstituyente natural que fortalece el organismo y sirve como apoyo válido en casos de anorexia moderada, delgadez excesiva y debilidad física.
- Al ser antiinflamatrio es un recurso eficaz contra la gastritis y los cólicos.
- Efecto antianémico por su alto contenido en hierro y vitaminas.
- Apoyo en casos de estreñimiento ocasional al actuar como un laxante suave.
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