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La hierba de San Juan, también conocida como raíz de St.Jhon, es una planta medicinal que se ha utilizado desde la antigüedad para mejorar el estado de ánimo y aliviar los síntomas de la depresión, la ansiedad y la menopausia.
Según varios estudios científicos, la hierba de San Juan tiene un efecto antidepresivo comparable al de algunos medicamentos recetados, pero con menos efectos secundarios.
La hierba de San Juan contiene sustancias activas como la hiperforina, que actúa sobre los neurotransmisores cerebrales relacionados con el humor, el sueño y el apetito.
Algunos de los beneficios de la hierba de San Juan son:
– Ayuda a combatir la depresión leve a moderada, aliviando los síntomas como la tristeza, la falta de interés, la irritabilidad y el cansancio.
– Alivia el trastorno de síntomas somáticos, una condición que causa ansiedad excesiva por los síntomas físicos, como el dolor, la debilidad o la falta de aire.
La hierba de San Juan se puede tomar en forma de té, cápsulas, líquidos o cremas.
La hierba de San Juan es un suplemento natural que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y el bienestar general.
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