- Piel seca
- Pelo grueso
- Uñas que se rompen fácilmente
Las isoflavonas de soya son compuestos vegetales que tienen una estructura química similar a los estrógenos, las hormonas sexuales femeninas. Estas sustancias pueden tener diversos beneficios para la salud, especialmente en las mujeres que atraviesan la menopausia. Algunos de estos beneficios son:
– Regular los niveles de estrógenos y aliviar los síntomas asociados a la disminución de estas hormonas, como los sofocos, la sequedad vaginal, el insomnio y los cambios de humor .
– Proteger el sistema cardiovascular al mejorar la función endotelial, favorecer la perfusión arterial, reducir el colesterol malo (LDL) y prevenir la formación de placas de ateroma .
Las isoflavonas de soya se pueden consumir a través de alimentos como la leche de soya, el tofu, el tempeh o el miso, o mediante suplementos nutricionales.
Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de iniciar su ingesta, ya que pueden tener contraindicaciones o interacciones con algunos medicamentos.
- Menopausia: Ayudan a tratar los síntomas de la menopausia
- Sistema cardiovascular: Tienen un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular
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