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El zinc tiene varios beneficios para la salud de los huesos 12. A continuación se presentan algunos de los beneficios del zinc en los huesos:

1. Desarrollo y crecimiento óseo: El zinc es necesario para un adecuado desarrollo y crecimiento de los huesos 31. Ayuda a la formación y mineralización del tejido óseo, lo que contribuye a la fortaleza y salud de los huesos.

2. Estimula la síntesis de colágeno: El zinc juega un papel importante en la síntesis de colágeno, una proteína clave en la estructura de los huesos. El colágeno es necesario para mantener la integridad y elasticidad de los huesos.

3. Promueve la absorción de calcio: El zinc ayuda a promover la absorción y utilización adecuada del calcio en el cuerpo. El calcio es esencial para la formación y fortaleza de los huesos 2, por lo que el zinc contribuye indirectamente a la salud ósea al facilitar esta absorción.

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