EN ESTE ARTÍCULO ENCONTRARÁS TODOS LOS BENEFICIOS Y VENTAJAS DE CONSUMIR VITAMINA C Y ALIMENTOS QUE LA CONTENGAN
LA VITAMINA C: La vitamina C (ácido ascórbico) es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos. La vitamina C también es esencial para el proceso de curación del cuerpo.
Es un antioxidante que protege las células contra los efectos de los radicales libres, moléculas producidas cuando el cuerpo descompone los alimentos o se expone al humo y la radiación del sol, los rayos X u otras fuentes. Los radicales libres pueden desempeñar un papel en las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades. La vitamina C también ayuda al cuerpo a absorber y almacenar hierro.
EL ZINC: Participa en la acción de más de 300 enzimas contriuye al metaolismo digestión sistema nervioso y muchos otros procesos.
Este mineral juega un papel fundamental en una serie de mecanismos celulares. Su función inmunológica puede ayudar al cuerpo a adaptarse a los camios climáticos estacionales.
Facilita el proceso de cicatrización y ayuda a comatir enfermedades de la piel.
Participa en la síntesis de proteínas.
El zinc es un potente antioxidante. Neutraliza los radicales lires protege las células de la piel y favorece el crecimiento del caello y las uñas.
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